Дошкільний підрозділ
У День ментального здоров'я завідувач дошкільним підрозділом Вікторія Дерегус провела онлайн-консультацію для педагогів «Збереження ментального здоров’я педагога: прості практики самодопомоги», де наголосила, що робота педагога закладу дошкільної освіти — це постійна взаємодія, емоції, відповідальність; і важливо вміти не лише віддавати, а й відновлювати власні сили. Метою заходу було сприяти збереженню та зміцненню ментального здоров’я педагогів шляхом ознайомлення їх із ефективними методами саморегуляції, релаксації та відновлення внутрішніх ресурсів; формувати усвідомлене ставлення до власного психоемоційного стану, розуміння важливості балансу між професійною діяльністю та особистими потребами; створити умови для емоційного розвантаження, розвитку навичок самопідтримки, позитивного мислення й стресостійкості, необхідних для успішної педагогічної діяльності та гармонійної взаємодії з дітьми, колегами й батьками. Вікторія Михайлівна познайомила колег з наступними вправами: практики для релаксації та зниження стресу («Хвилина тиші», «Дихай спокійно», «Місце сили», «Тіло говорить», «Моє дерево стабільності»); вправи для емоційного відновлення («Банк радості», «Коло вдячності», «Емоційний барометр», «Моя внутрішня посмішка», «Кольори настрою»); практики самопідтримки та професійного балансу («Мій ресурсний кошик», «Стоп – пауза», «Баланс дня», «Я – важливий педагог», «Мій внутрішній компас»).
